Gründe für eine Übersäuerung

Wie kommt eine Übersäurerung des Körpers zustande? Übersäuerung wird durch verschiedene Faktoren verursacht, in erster Linie durch falsche Ernährung: vor allem durch zu viel tierisches Eiweiß, tierische Fette, Industriezucker in allen namentlichen Varianten in Süßwaren und Gebäcken aber auch in Fleisch, Wurstwaren oder 70% unserer angebotenen Nahrung in den Supermärkten – weiterhin in Weißmehlprodukten, Auszugsmehlen, Genussgifte wie Alkohol, Nikotin, Kaffee, Fertiggerichten, gesüßten Getränken, alle Getränke mit Kohlensäure oder Phosphorsäure (Cola). Dazu kommen falsche Essgewohnheiten, wie hastiges Essen und üppige Mahlzeiten u.v.m! Doch wie genau ernähren? Auch falsche Kombinationen von Nahrung machen den Körper sauer – obwohl sie vielleicht süß schmecken! Hier biete ich ein ganz individuelles Coaching für Dich an. Einfach eine Mail an mich für Informationen dazu.

Doch nicht nur eine falsche Ernährungsweise spielt eine Rolle bei der Übersäuerung des Körpers, sondern auch ein zu Wenig oder Zuviel an Bewegung oder der falsche Sport. Der allseits bekannte „Muskelkater“ bei einer sportlichen Überlastung ist ein drastisches Zeichen von Übersäuerung der Muskeln. Darüber hinaus haben seelische Belastungen einen entscheidenden Anteil an der Übersäuerung. Neben dem Stress und Ärger auf dem Arbeitsplatz oder im Privatleben, tragen ebenfalls negative Gefühle (Ärger, Streit, Wut, Missgunst, Neid) zur Übersäuerung bei. Daher kommt der Ausspruch: „Ich bin sauer.“ Er impliziert negative Emotionen, wie Verärgerung, welche den Körper sprichwörtlich „sauer“ machen. Gifte wie, Alkohol, Nikotin und Umweltgifte sind weitere Faktoren, die den Körper übersäuern.

Gründe für einen übersäuertem Körper
Gründe für einen übersäuertem Körper

So kann auch ein scheinbar durchtrainierter Sportler, durch eine einseitige, ungesunde Ess- und Lebensweise, übersäuert sein. Auch dieser Körper ist nicht gesund, nicht perfekt und nicht von Dauer und Du wirst mit großer Wahrscheinlichkeit 20-30 Jahre seines Lebens damit verkürzen. Das kannst Du sofort ändern!

Das bedeutet, wenn Du nach einem gesunden und perfekten Körper strebst, muss ganzheitlich gedacht werden und allen vier Elementen (Ernährung- Bewegung- Psyche- Umwelt) Aufmerksamkeit geschenkt werden!

Ich selbst habe durch diese Umstellung von Gewohnheiten und Anwendung von Wissen aus 37 Büchern und Erfahrungen mit Ernährungsärzten, in 5 Monaten 18 KG Gewicht verloren – und definiere nun meinen Körper mit Hilfe eines von mir entwickelten eigenen Personaltrainings, das ich Dir unter dem Punkt Personal Training vorstellen werde.